近期活动
静心书法 + 静心读书
主持：邹晓红
主办：福冈心舍静心小院
静心书法 · 静心读书 一笔一画，安住当下；一字一句，滋养心灵。 在快节奏的生活中， 给自己留两个小时。 放下手机，放慢脚步， 透过书法练习培养专注， 透过阅读交流增长智慧， 在一呼一吸、一笔一画之间， 让身心渐渐安定下来。 活动内容 🖌 静心书法（约60分钟） 在书写中培养专注与耐心，感受当下。 📖 静心读书（约60分钟） 共读经典，交流分享，在学习中启发智慧。 活动时间 📅 每周四 13:30–15:30 参与对象 欢迎所有希望放松身心、喜欢阅读与书法的朋友参加，无需基础。 活动形式 🌿 公益活动 · 自愿参与 · 温暖陪伴
剩余 10 个名额
正念球②
主持：真拓、苏侠、任乘
主办：大阪半日闲静心小院
大阪免费体验｜超温柔正念球，治愈你的所有疲惫✨ 不想剧烈运动、不想社交、只想安静放松？ 一定要试试小院太极正念球！ 这是一种零难度、超温和的静心运动 不用暴汗、不用技巧、不分年龄 手持柔球，缓慢舒展肢体 配合呼吸、跟随节奏 身心会一点点安静下来🌿 平时学业累、工作焦虑、精神紧绷 思绪杂乱停不下来的时候 十分钟正念球，胜过无数次放空 ⚪ 正念球能带给你什么？ ✔ 舒缓肩颈僵硬、释放身体疲惫 ✔ 平复浮躁情绪，缓解内耗焦虑 ✔ 专注当下，训练专注力与平静心 ✔ 零基础可学，小白、社恐、i人完全适配 小院全程FREE 公益免费体验 没有人催促、没有人打扰 你可以慢慢练、静静疗愈 在快节奏的大阪生活里 给自己一段柔软、松弛、治愈的时光🤍
正念咖啡
主持：苏侠、真拓、慈妙、任乘
主办：大阪半日闲静心小院
放慢脚步，喝一杯真正属于当下的咖啡。 专注于每一口咖啡，感受生活中的简单美好。 当咖啡遇见正念，平凡的时刻也能充满喜悦。 不只是喝咖啡，而是学习如何用心生活。
徐不急的小小读书会
主持：法影
主办：东京和光远尘静心学堂
小小读书会，智慧心青年; 每周五八点，不急来相遇
剩余 8 个名额
静心蔬食
主持：真拓、苏侠、慈妙、任乘
主办：大阪半日闲静心小院
一蔬一味皆澄明，食至淡处见本心。 静心蔬食，以素为缘，邀君入席。
剩余 9 个名额
正念咖啡读书会
主持：马劲松
主办：横滨出云静心小院
闻香、观色、品味，让咖啡成为觉察的引子。 在书香与咖啡香中，放慢脚步，让心回归当下。 轻阅读、慢分享，于柔和午后重拾平静与力量。
坛经读书会《启动内在智慧的钥匙》
主持：智若
主办：福冈心舍静心小院
你是否也常常忙着解决问题， 却很少停下来认识自己？ 一起走进《六祖坛经》， 开启内在智慧之门。
剩余 10 个名额
正念球③
主持：苏侠、慈妙、任乘
主办：大阪半日闲静心小院
大阪免费体验｜超温柔正念球，治愈你的所有疲惫✨ 不想剧烈运动、不想社交、只想安静放松？ 一定要试试小院太极正念球！ 这是一种零难度、超温和的静心运动 不用暴汗、不用技巧、不分年龄 手持柔球，缓慢舒展肢体 配合呼吸、跟随节奏 身心会一点点安静下来🌿 平时学业累、工作焦虑、精神紧绷 思绪杂乱停不下来的时候 十分钟正念球，胜过无数次放空 ⚪ 正念球能带给你什么？ ✔ 舒缓肩颈僵硬、释放身体疲惫 ✔ 平复浮躁情绪，缓解内耗焦虑 ✔ 专注当下，训练专注力与平静心 ✔ 零基础可学，小白、社恐、i人完全适配 小院全程FREE 公益免费体验 没有人催促、没有人打扰 你可以慢慢练、静静疗愈 在快节奏的大阪生活里 给自己一段柔软、松弛、治愈的时光🤍
正念瑜伽
主持：苏侠、慈妙、任乘
主办：大阪半日闲静心小院
给身体一个伸展的空间，给心灵一个休息的角落。 无需完美姿势，只需全然地在场。 放下忙碌与疲惫，在呼吸中找回平衡与力量。 每一次伸展，都是与自己温柔相遇。
剩余 6 个名额
静心绘画读书会
主持：沐澄
主办：横滨出云静心小院
通过阅读启发想象，通过画笔释放情绪。 在故事与色彩的交织中，让心安住当下。 培养专注力与创造力，遇见最美好的自己。
叩问生命读书会②
主持：慈妙、任乘
主办：大阪半日闲静心小院
大阪免费读书会｜叩问生命，治愈所有内耗✨ 在步履匆匆的大阪 我们好像一直在赶路、在迎合、在焦虑 却很少停下来问问自己： 我们为何生活？何为真正的活着？🌙 小院专属「叩问生命读书会」开启！ 全程FREE·公益免费｜i人极度友好｜零压力沉浸式共读 不用内卷打卡、不用强行发言 不必迎合任何人的观点 只需一盏清茶、一本好书、一段静谧时光 在文字里直面自我、叩问生命 拆解迷茫、治愈焦虑、抚平浮躁 和同频的陌生人温柔相遇✨ 我们不聊功利，不谈内卷 只慢慢品读生命、成长、治愈、人生意义 在喧嚣都市里，寻回内心的平静与力量 🌿 读书会专属氛围 安静共读｜自由分享｜温柔倾听｜正念沉淀 搭配小院禅茶、静坐放空 沉浸式感受文字治愈人心的力量 允许迷茫、允许松弛、允许慢慢成长 人生最好的状态，是向内扎根，向阳生长 在快节奏的大阪 给自己一次深度和自己对话的机会吧🤍
无碍小读(可线上)
主持：智若
主办：福冈心舍静心小院
无碍小读 共读东方智慧，共创生命品质。 这是一个以东方智慧为桥梁的共读空间。 我们相信，阅读不是为了获得更多知识，而是为了更认识自己；交流不是为了证明自己，而是为了彼此照见。 在这里，我们练习： 真诚分享 用心倾听 自在交流 彼此成就 愿无碍，不只是一次读书会的名字，而是我们共同培养的一种生命品质。
线下剩余 15 个名额
线上剩余 15 个名额
安心禅茶 茶会 、共读《心灵创造幸福》
主持：智若
主办：福冈心舍静心小院
🍃以茶静心 · 公益禅茶小读会 尘世匆忙，难得静闲 本次活动融合禅茶品茗 + 经典轻读 抛开焦虑，慢下来与自己对话 沉淀内心，舒缓身心
剩余 10 个名额
正念球④
主持：苏侠、慈妙、任乘
主办：大阪半日闲静心小院
大阪免费体验｜超温柔正念球，治愈你的所有疲惫✨ 不想剧烈运动、不想社交、只想安静放松？ 一定要试试小院太极正念球！ 这是一种零难度、超温和的静心运动 不用暴汗、不用技巧、不分年龄 手持柔球，缓慢舒展肢体 配合呼吸、跟随节奏 身心会一点点安静下来🌿 平时学业累、工作焦虑、精神紧绷 思绪杂乱停不下来的时候 十分钟正念球，胜过无数次放空 ⚪ 正念球能带给你什么？ ✔ 舒缓肩颈僵硬、释放身体疲惫 ✔ 平复浮躁情绪，缓解内耗焦虑 ✔ 专注当下，训练专注力与平静心 ✔ 零基础可学，小白、社恐、i人完全适配 小院全程FREE 公益免费体验 没有人催促、没有人打扰 你可以慢慢练、静静疗愈 在快节奏的大阪生活里 给自己一段柔软、松弛、治愈的时光🤍
照跃身心轻安 · 按导小读
主持：照跃
主办：东京和光远尘静心学堂
🌿 慈心按导 · 30–40分钟 *心潭学长带教 📖 小读 + 畅聊 · 40分钟 时间：每周二日本时间20点～ 触碰身体的轻,体味内心的安
剩余 8 个名额
三伏养心
主持：智若
主办：福冈心舍静心小院
最近发现一个很有意思的现象。 大家越来越重视养生，却越来越没有时间真正照顾自己。 有人喝最贵的养生茶，却每天熬夜； 有人收藏了很多健康知识，却很少停下来感受自己的身体。 所以这个三伏天，我们决定发起一个连续六周的公益计划：每周两小时，不求改变人生，只是陪大家一起，把身体慢慢养回来，把心慢慢静下来。 🍃 三伏养心 · 身心共修公益计划 📅 连续六周（每周一次） ⏰ 每次约2小时 🌿 刮痧 × 三伏艾灸 × 共读交流 💚 全程公益（名额有限，预约参加） 愿这个夏天， 我们一起养身体，也养一颗安定自在的心。 温馨提示：本活动为日常养生保健与健康生活方式交流，不属于医疗行为，不提供医疗诊断或治疗，不能替代正规医疗服务。
剩余 10 个名额
正念抄经
主持：苏侠、慈妙、任乘
主办：大阪半日闲静心小院
一笔一字皆是修行，一呼一吸皆可觉醒。 书写经典，沉淀心灵；观照内心，启发智慧。 抄经不仅是文字的书写，更是心灵的整理。 于静默书写中观照自己，于专注当下中增长智慧。